안구건조증때문에 눈이 불편하다면..
오늘은 건조한 날씨에 더욱 불편해지는 내눈. 안구건조증에 대행 알아보겠습니다 안구건조증이란? 안구건조증은 눈의 표면이 충분한 수분을 유지하지 못해 발생하는 질환으로, '건성안'이라고도 불립니다. 이 상태에서는 눈물이 충분히 생성되지 않거나, 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈이 건조하게 느껴집니다. 눈물은 눈을 적셔주고, 이물질로부터 보호하며, 시력을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 소개안구건조증 정의: 눈물이 부족하거나 질적으로 낮아져 눈이 건조해지는 상태증상: 눈의 건조감, 따끔거림, 뿌연 시야, 눈 피로예방 방법: 실내온도와 습도 유지, 자주 눈 감고 휴식, 안구건조증에 좋은 음식 섭취도움되는 음식: 루테인과 오메가3가 풍부한 시금치, 연어, 블루베리, 달걀 등이 추천됨생활습관 개선: 스마트폰, 컴퓨..
2025. 3. 27.
